ομιλιεσ
Θα θελατε να διοργανωσετε μια αμεση και διαδραστικη ομιλια στο σχολειο , την επιχειρηση ή την κοινοτητα σας;
Θέλετε οι συμμετέχοντες να πάρουν πληροφορίες ώστε να γνωρίσουν αποτελεσματικότερους τρόπους να προσεγγίζουν διάφορα ζητήματα που τους απασχολούν, αλλά και να μοιραστούν προβληματισμούς, εμπειρίες και ερωτήματα;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου και για όποιο άλλο θέμα μπορεί να σας ενδιαφέρει. Οι ομιλίες μου στόχο έχουν να βοηθήσουν το κοινό να νιώσει μεγαλύτερη επάρκεια και αυτοπεποίθηση και να πάρουν χρήσιμες πληροφορίες & γνώσεις, με έναν βιωματικό, ζωντανό & ευχάριστο τρόπο. Η διάρκειά τους είναι 1 ½ ώρα με 2 ώρες.
Θέματα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν:
Για ενήλικες:
- Διαχείριση άγχους
- Αυτοεκτίμηση
- Εργασιακές σχέσεις
- Δεξιότητες αποτελεσματικής επικοινωνίας
- Διαχείριση τάξης
κ.α.
Όρια χωρίς Τιμωρία
(Νηπιακή Ηλικία)
Τι συμβαίνει στον μυαλό ενός Νηπίου;
Αντίδραση, εκρήξεις θυμού, διαρκής γκρίνια, απαιτητικές συμπεριφορές, τι σημαίνουν όλα αυτά;
Πως αντιδρούμε όταν το παιδί αρνείται να συνεργαστεί μαζί μας, χωρίς να χρησιμοποιήσουμε την τιμωρία και την ανταμοιβή;
Συχνά οι γονείς νιώθουν ανίσχυροι μπροστά στις αντιδράσεις ενός Νηπίου. Παρατηρούν ότι το παιδί δείχνει να τους αγνοεί όταν του μιλούν και δεν ακολουθεί όρια και κανόνες, ενώ στο τέλος οι περισσότεροι γονείς απελπίζονται και θυμώνουν, καθώς νιώθουν ότι έχουν δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν πιάνει.
Στα εργαστήρια νηπιακής ηλικίας (1-5 ετών) θα μάθουμε να κατανοούμε τα αίτια εμφάνισης συγκεκριμένων συμπεριφορών των παιδιών μας, τα μηνύματα που θέλουν να μας μεταφέρουν και θα γνωρίσουμε κατάλληλους για το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού τρόπους πειθαρχίας, ώστε τα όρια μας να είναι σταθερά και να μην τραυματίζουν την αυτοεκτίμηση του παιδιού.
Καθημερινές Διαμάχες με τα παιδιά:
Όρια χωρίς Συγκρούσεις
Υπάρχουν συμπεριφορές των παιδιών που αδυνατείτε να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε;
Παρατηρείτε τον εαυτό σας να γίνεται άλλοτε τιμωρητικός κι άλλοτε επιτρεπτικός χωρίς αποτέλεσμα;
Όλοι οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους και προσπαθούν πολύ να διατηρήσουν μια αρμονική σχέση μαζί τους. Συχνά όμως στην προσπάθειά τους να βάλουν όρια και να περιορίσουν συμπεριφορές, σε συνδυασμό με την κούραση της καθημερινότητας, νιώθουν ότι χάνουν τον τρόπο και έτσι οι συγκρούσεις, η τιμωρία ή η ανταμοιβή φαντάζουν μονόδρομος.
Στο βιωματικό εργαστήριο “Όρια χωρίς Τιμωρία” :
- θα μάθουμε να κατανοούμε τα αίτια εμφάνισης συγκεκριμένων συμπεριφορών των παιδιών μας, τα μηνύματα που θέλουν να μας μεταφέρουν
- πώς να τις διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά, ενισχύοντας τη σχέση μας & αποφεύγοντας τις ματαιώσεις και τις συγκρούσεις.
- θα γνωρίσουμε κατάλληλους για το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού τρόπους πειθαρχίας, ώστε τα όρια μας να είναι σταθερά και να μην τραυματίζουν την αυτοεκτίμηση του παιδιού.
Άγχος & Φοβίες στην Παιδική Ηλικία
Ο φόβος, το άγχος και η ανησυχία είναι συνήθη αισθήματα στη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Φέρνουμε τα παιδιά σε έναν κόσμο άγνωστο και απρόβλεπτο για εκείνα, που συχνά φαντάζει ιδιαίτερα περίπλοκος στα μάτια τους. Επίσης καθώς μεγαλώνει ένα παιδί συμβαίνουν πολυάριθμες αλλαγές σε γνωστικό, συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο. Οι αλλαγές αυτές συχνά μπορεί να κατακλύσουν το παιδί με συναισθήματα άγχους.
Κάποιες ενδείξεις μπορεί να είναι το άγχος αποχωρισμού, ο φόβος απέναντι σε άγνωστα πρόσωπα, τα προβλήματα στον ύπνο (ζητούν συνεχώς το γονέα ή πηγαίνουν στο κρεβάτι του), οι εφιάλτες και οι φοβίες, τα νευρικά τικ, η νυχτερινή ενούρηση, το τραύλισμα. η παλινδρόμηση, η προσκόλληση στην μητέρα ή σε άλλο πρόσωπο, οι δυσκολίες συγκέντρωσης, η υπερκινητικότητα, η επιθετικότητα και ο διαρκής εκνευρισμός, η τελειομανία, η θλίψη, η άρνηση του παιδιού να πάει στο σχολείο, πόνος στην κοιλιά ή στο κεφάλι κ.α.
Στο εργαστήριο “Άγχος και φοβίες” θα γνωρίσουμε:
- τις μορφές που παίρνει το άγχος στην παιδική ηλικία
- από που πηγάζει και τους παράγοντες που επηρεάζουν ένα παιδί που εκδηλώνει άγχος
- δεξιότητες συναισθηματικής αποφόρτισης και κατάλληλα παιχνίδια, ώστε να μπορούν να ανακουφίζουν τα παιδιά από το άγχος και τους φόβους και να τα βοηθούν να τα διαχειρίζονται
Υποστηρίζοντας το παιδί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του
Πώς βοηθάω το παιδί μου όταν βιώνει αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις που το ματαιώνουν;
(π.χ. είναι αναστατωμένο, λυπημένο, φοβισμένο και δυσκολεύεται πολύ να ηρεμήσει).
Στην καθημερινότητά τους τα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με καταστάσεις στο σχολείο, στις κοινωνικές τους σχέσεις και στο σπίτι που είναι ιδιαίτερα περίπλοκες για τη συναισθηματική τους ωριμότητα, με αποτέλεσμα να πλημμυρίζονται από συναισθήματα άγχους, θυμού, λύπης, απογοήτευσης και φόβου.
Συχνά όταν μοιράζονται μαζί μας τα προβλήματά τους, νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να τα βοηθήσουμε όσο θα θέλαμε. Έτσι τα προβλήματα και οι συναισθηματικές αντιδράσεις παραμένουν, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται σημαντικά η συμπεριφορά του παιδιού.
Στο εργαστήριο αυτό μέσα από βιωματικές ασκήσεις & role play:
- Θα κατανοήσουμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός παιδιού όταν βιώνει έντονα αρνητικά συναισθήματα και γιατί κατακλύζεται από αυτά, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται να τα διαχειριστεί.
- Θα γνωρίσουμε εργαλεία επικοινωνίας & διαχείρισης των συναισθηματικών δυσκολιών,που βοηθούν τους γονείς να καταλάβουν τι πραγματικά νιώθει το παιδί εκείνη τη στιγμή, να εξερευνήσουν μαζί σε μεγαλύτερο βάθος τι το ενοχλεί, στηρίζοντας το παιδί να διαχειρίζεται εποικοδομητικά τα συναισθήματα του και να βρίσκει λύσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζει, μειώνοντας τα ξεσπάσματα θυμού και λύπης.
Έτσι το παιδί αποκτά μεγαλύτερη πίστη στον εαυτό του και νιώθει μεγαλύτερη
ασφάλεια στη σχέση του με το γονέα.
Καυγάδες & Ζήλια ανάμεσα στα Αδέρφια και τους Φίλους
Τι κάνουμε, όταν ακούμε συνεχώς φωνές και κλάματα;
Θα πρέπει να ανακατευόμαστε στους καυγάδες των παιδιών;
Οι σχέσεις ανάμεσα στα αδέρφια και τους φίλους χαρακτηρίζονται τις περισσότερες φορές από έντονα και αντικρουόμενα συναισθήματα: αγάπης και μίσους, αφοσίωσης και αντιζηλίας. Οι καβγάδες και οι διαφωνίες παρατηρούνται συχνά, ενώ η επιθετικότητα και η ανταγωνιστικότητα εκδηλώνονται σε πολλές δραστηριότητές τους.
Οι γονείς συχνά νιώθουν ανίσχυροι μπροστά στους καυγάδες των παιδιών, ενώ διχάζονται για τον τρόπο που πρέπει να τις αντιμετωπίσουν.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις θα μάθετε:
- πώς να βοηθάτε τα παιδιά να μιλήσουν απευθείας το ένα στο άλλο για τα συναισθήματά τους
- πώς να υποστηρίζετε συναισθηματικά το “θύμα” και το “θύτη”
- πώς να αποφορτίσετε την οργή και να βοηθήσετε τα παιδιά να σκεφτούν τις δικές τους λύσεις αντί να καβγαδίζουν
Χτίζοντας τον "Κύκλο της Ασφάλειας"
(παρουσίαση)
Ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό πρόγραμμα για γονείς, βασισμένο στην θεωρία του δεσμού (attachment theory)!
Είστε γονιός ή φροντιστής που κάποιες φορές νιώθει αμήχανος και μπερδεμένος μπροστά στις συμπεριφορές του παιδιού;
Αναρωτιέστε συχνά τι σημαίνουν αυτές οι συμπεριφορές και τι χρειάζεται από εσάς, χωρίς να έχετε απάντηση;
Τα παιδιά μας, από τη στιγμή που γεννιούνται, προσπαθούν πολύ να μας δείξουν τι θέλουν. Χρειάζεται όμως να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα σήματα της δικής τους “γλώσσας”, για να το δούμε και να το ακούσουμε. Φανταστείτε πώς θα ήταν εάν μπορούσατε να αναγνώσετε τι πραγματικά ζητάει το παιδί από εσάς…
Ο “Κύκλος της Ασφάλειας” είναι ένας φιλικός στον χρήστη “χάρτης” για την συμπεριφορά και τα συναισθήματα των παιδιών, ο οποίος αναδύθηκε μέσα από 50 χρόνια ερευνών πάνω στον δεσμό (attachment).
Οι συμμετέχοντες θα κάνουν έμπρακτη εξάσκηση στην αναγνώριση των συναισθηματικών σημάτων, αλλά και των λάθος σημάτων και θα αποκτήσουν γνώση και ιδέες, για το πως να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή και έτσι να φέρονται καλύτερα.
Χρησιμοποιώντας το μοντέλο CoS-P, γονείς και φροντιστές θα μάθετε πώς να:
- Ανακαλύπτετε τι συμβαίνει μέσα στο παιδί όταν είναι αναστατωμένο ή παραφέρεται
- Κατανοείτε τον συναισθηματικό κόσμο του παιδιού μαθαίνοντας να ‘διαβάζετε’ τις συναισθηματικές του ανάγκες
- Συντονίζεστε με το παιδί σας
- Να αποφασίζετε ποια είναι η ανάγκη του παιδιού για να ηρεμήσει, να ακούσει και να μάθει
- Υποστηρίζετε το παιδιού να διαχειρίζεται επιτυχώς τα συναισθήματά του
- Ενισχύετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας
- Απενοχοποιείστε και να νιώθετε οι ίδιοι πιο ασφαλείς για την παρουσία σας μέσα στη σχέση, απολαμβάνοντας περισσότερη αγάπη και συνεργασία
